體衛組

財團法人東海大學附屬高級中等學校-公告訊息-行政公告-台中市政府衛生局給家長的一封信

台中市政府衛生局給家長的一封信

  • 日期 : 2020-08-28
  • 分類 : 行政公告
  • 單位 : 體衛組
  • 點閱 : 626

致親愛的家長們:
「近視是一種疾病」
使眼軸拉長變薄變形 根據國內的統計,如果國小一
年級就近視,且不加以控制也不接受治療的話,平均以每年增加 100 度以上的
近視度數發展, 500 度以上即為高度近視,將 提升失明的風險。 目前台灣孩子的
近視發生年齡已提早到學齡前 入國小前 發生年齡越小,近視度數增加越快,
而 高度近視容易發生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑 部 病變,甚至
有 10% 會導致失明,嚴重影響健康及生活品質。
根據實證研究
預防近視的重點方法有 三 「戶外活動」、「中斷近距離用眼」 、
「每半年定期檢查」 孩子們的視力健康有賴您共同努力協助 ,建議您在平日及
假日能叮嚀孩子、叮嚀自己落實以下措施
一、 「天天戶外活動 120 」每天到戶外 或室外 活動總時間超過 120 分鐘, 增
加戶外 或室外 活動 接觸自然光線,增加多巴胺, 可有效 延緩或 下降近
視率 ,在走廊或樹蔭下戶外活動即可預防近視 發生 。
二、 「規律用眼 3010 」中斷近距離用眼 時間 看書、畫畫、看電視 、打電
腦 電動每 30 分鐘即休息 10 分鐘,藉以減少眼部肌肉的壓力。
三、 「每半年定期檢查」,每半年定期帶孩子至眼科 院 所接受視力檢查,當
孩子抱怨眼睛不 適 或接到學校 之「 視力不良複查通知單 」 應立刻帶孩
子接受合格眼科醫師 的複查及治療, 非直接至 眼鏡行 配鏡 ,以免演變
成高度近視而增加失明的風險。
眼睛是靈魂之窗、珍惜眼睛、寶貝眼睛,人生會是彩色的
孩子保有健康
的用眼習慣,是預防及延緩近視發生的重要關鍵,請您增加孩子的戶外活動時
間,時時關心孩子的視力情況,讓我們與您攜手共同維護孩子健康明亮的未來。
謹祝
平安快樂 萬事如意
臺中市政府教育局 臺中市政府衛生局 敬啟


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